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前島式肩甲骨ダイエットを一ヶ月試して。

お久しぶりです!

前島式肩甲骨ダイエットの途中経過を
もっと早くお伝えするつもりだったのに、
こんなに遅くなってしまってすみません(汗)。

今もダイエット、コツコツと続けていますよ~。

続けられている、という事は
なかなかいいのでは?と思われた方。

その通りです。


前島式肩甲骨ダイエットのDVDを購入し、
特典のテキストと一緒に中身をじっくり見て、
毎日できる範囲で少しずつやってみました。


その結果、
一ヶ月もたたない今。



体重マイナス4キロ、
ウエストマイナス5センチ!!



という結果になっております!!!!


どうですか?
なかなかいい感じじゃないですか?


この前島式肩甲骨ダイエット、
最初にDVDでエクササイズの内容を見ると、
いたって簡単な印象。

実際にエクササイズしてみても、
とっても簡単。

運動が苦手な私でも、

「これくらいならできるな」
と思えるものでした。


そして、前島式肩甲骨ダイエットで
大切なのは

固く冷えた筋肉をほぐすことと、
肩甲骨とほぐすこと。

これができれば代謝が良くなり、
身体の歪みも改善できて
痩せやすい体質にかわるので

エクササイズは地道に、
できるだけ毎日やりました。
(途中、休んだ日もあったけど)

エクササイズは朝やる事で
一番効果を出しやすいので
今までより10分早起きするようにして
毎日やるようにしてました!

エクササイズDVDは常にデッキの中(笑)!!

いやー、我ながら
けっこう頑張ってます(照)。

でも、それだけ必死だったんですよ。

自分で自分をみっともないと思うまま、
このまま年をとりたくないって。

ここまで本気で思ったのは初めてかも。


でも、完璧にやろうとしすぎて
我慢に我慢を重ねると
すぐに無理がきてどか食いしたり
リバウンドしてしまいやすいので

無理な食事制限はしてないです。

友達と外食もするし、
食事以外にお菓子も食べてます。

ただ、異様なまでのどか食いはやめました。


身体がほぐれて軽くなっていくのを感じるせいか、
不思議とどか食いをしようとは思わなくなりましたね。


毎朝5分のエクササイズだけでなく、
仕事の合間にもできるような
ながら体操も教えてもらえるので
私は思い出したらやるようにしてました。

でも、毎朝5分やるだけでも
一週間くらいで身体が変わってくると思います。


食事制限だけで痩せると
筋肉だけが落ちてダランとしたボディになりがちですが
この方法ならエクササイズしながらなので
適度に引き締める事ができて、
服を着たときの感じがだいぶ変わって見えるみたいです。


数ヶ月ぶりに会った親に
「少し痩せた?」って早速言われました(嬉)。



口コミ通り、健康的に痩せることができて満足しています♪

痩せ体質をもっと高めるために、
朝5分のエクササイズを習慣づけようと思います!


興味がある方はこちらからどうぞ♪↓↓
前島式肩甲骨ダイエット



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前島式肩甲骨ダイエットに出会う。

はじめまして!
aikaと申します。

ふと思い立ってダイエットブログをたちあげてみました。
決意表明の意味をこめて。

はい。
今まで、色んなダイエットに挑戦しては
失敗→リバウンド・・・。

今度こそ、ちゃんと、キレイに痩せたい!
スリムになりたい!と決意したからです!

20代前半までは好きなように食べても
スリムな体型を維持できていました。

が、20代後半にさしかかって
代謝が悪くなるとともに

異動した後の職場のストレスで
菓子パンやジャンクフード、
チョコ、アイス、スナック菓子などを
ほぼ毎日、夜遅くにどか食いしてしまい、
当然、しっかり9キロも太ってしまいました(泣)。

その後転職したので仕事のストレスからくる
どか食いはなくなり、多少量は減ったものの、
間食のクセがなおらず

「ダイエットしよう!」と思っても
食事の後についつい
「少しだけなら大丈夫~」
と思いつつチョコを一口。

そしてそれが二口、三口となり
「やっぱりダイエットは明日からにしよう。
今日は食べおさめ!」
と結局しっかりお菓子を食べてしまう・・・。

ダイエット中の女性なら誰でも経験あると思います。

炭水化物抜きダイエット、
ブックスダイエット、朝バナナダイエットなど
有名な食事制限ダイエットはひととおり試しました。

でも、どうしても食べたくなって、
我慢の限界がきてどか食い→リバウンド。

じゃあ運動ならどうだと
こちらも一通りチャレンジしましたが
元々運動が好きでなく、面倒くさがりの私は
すぐに辛くなって三日坊主。

キレイに痩せたいのに、どんどんリバウンド。
そんな日々の繰り返しでした。


細めのスタイルを維持できていた若い頃は
全くわかりませんでしたが、
「自分は太っている」と思ってしまうと
どうしても自分に自信が持てません。


でも、もうこれからは新しい自分になる!と
決めました!!

今までも自分は太っているとは思っていたけど、
想像以上だったという事が分かったからです。

先日、学生時代の友人の結婚式に、
無理矢理ワンピースを着て参加してきました。

そして、昨日。
その結婚式でみんなで撮った
集合写真が友達から届いて愕然としました。


「このおばさん、誰?」

って感じで。


太っているとは自覚していたけど、
まさかここまでとは!

太っていると老けて見えるし!!!


このまま年をとってしまうかと思うと
本当に本当にイヤだ!!



そう強く強く思った私は
「絶対にスリムな自分に戻ろう!」
と強く決意して、このブログをたちあげました。


自分の写真を見てショックを受けた私は、
昨日夜遅くまでネットでダイエット情報をチェックしまくり。

今までの経験からして、

・辛い食事制限がない
・辛い運動がない
・簡単にできる
・キレイに健康的に痩せられる

という条件をもとに、短期間ではなく、
じっくり体質から変えていけるダイエットを
口コミなども合わせて色々と調べまくり、
候補に挙がったのが
「前島式肩甲骨ダイエット」です!

今まで知らなかったのですが、
このダイエット方法はけっこう有名なようですね。

前島式肩甲骨ダイエットに惹かれた理由としては

・無理な食事制限、運動が必要ない
・1日5分、簡単なエクササイズを続けるだけでいい
・身体の歪みを取り除いて代謝をアップさせる
(=痩せやすい体質になる)
・肩甲骨や筋肉をほぐすことができる
(肩こりや冷え性がひどいのでその改善もできそう)


というところが挙げられます。

面倒くさがりな私でも
5分のエクササイズなら続けてみようという気になれるし、
これなら身体に負担がかかることもないはず。


私は普段はあまりこういったDVDを
ネットで買うという事はしないのですが、

・6ヶ月試しても効果がなかった場合の全額返金保証
・不明点などを質問できる無料メールサポート
・DVD補助テキスト無料ダウンロード


の特典がついていたので、
思い切って購入しちゃいました!!

口コミでも、
急激にではないが、続けている人は
緩やかに効果を実感できているという
コメントが多かったのも信頼できました。

やっぱり
「一週間でマイナス3キロ!一ヶ月でマイナス10キロ!」
とか、

今までは飛びついていたけど
やっぱりそれだけ身体に負担がかかるし、
リバウンドにもつながりやすい。

今回のダイエットは体質から変えたいから、
少し遠回りしても、着実に効果を出したいと思います。

食事制限はしなくていいらしいけど、
どか食いはやっぱり良くないと思うので
少しずつ減らしていきたい。


あー、DVDが届くのが楽しみです♪

またここで途中経過などをお知らせしますね!!


興味がある方はこちらからどうぞ♪↓↓
前島式肩甲骨ダイエット



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